Top articles
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Sortie de Plounéventer
Sortie effectuée le 13 Aout 2014 à Plounéventer Sorties sympathiques et agréables ( 2 circuits de 96 et 68 kms ) pour les 12 adhérents du VSPC, guidés par une dizaine de sociétaires du club de Plounéventer. Nous avons empruntés des routes que certains...
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Jeux Olympiques 1932
Les petites minipulations des derniers jeux olympiques n'ont pas été les seules dans l'histoire des jeux. Pourtant l'expression "Fair-Play" est écrit dans la langue de shakespeare. Notre président a eu dans sa famille un tonton ancien médaillé aux J-O...
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Communiqué de presse
Communiqué de presse du secrétaire du VSPC (Télégramme du 9 /07/2012) A l’occasion des 20 ans du Vélo sport de la presqu’île de Crozon, le bureau souhaite réunir le 23 septembre 2012, à Roscanvel,les actuels et anciens adhérents qui ont partagé un moment...
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Les pâtes
Bien préparer ses pâtes pour un maximum d'efficacité Voilà un aliment qui a toujours été associé à la pratique du cyclisme en raison de leur apport énergétique indéniable et leur faible index glycémique qui en font un sucre lent. Mais attention, des pâtes...
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Rouler en peloton (2/2)
La tête du peloton En tête de peloton, vous devez : Maintenir une vitesse la plus régulière possible. Indiquer clairement les virages et les arrêts. Indiquer, en pointant du doigt, les trous et les crevasses dangereuses. Éviter de passer très près des...
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Lettre C
C HASSER LA CANETTE - action qui se pratiquait par grosses chaleurs et qui consistait à trouver des boissons rafraîchissantes pendant la course. Ce rôle était surtout dévolu aux équipiers qui n'hésitaient pas à s'arrêter à une fontaine ou même dans un...
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Trophée de l'Ouest
Le dimanche 21 juillet Jean-Louis a participé à la cyclo-sportive "La Saumuroise" course comptant pour le "Trophée de l’Ouest 2013." Température variant de 28° à 39°. Il termine à la 21ème place de sa catégorie, mais après avoir été retardé par une première...
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Optimiser sa puissance
Optimiser sa puissance En cyclisme, la puissance est l'une des clés de la performance. Pour l'optimiser, il ne suffit pas d'aligner les kilomètres. La puissance se travaille, et pour l'améliorer, il faut souvent d'aller contre sa nature ! Avant toute...
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Jeux Olympiques
Poursuite par équipe masculine Peter Kennaugh, Steven Burke, Ed Clancy, Geraint Thomas (Grande Bretagne) Glenn O'Shea, Rohan Dennis, Michael Hepburn, Jack Bobridge (Australie) Jesse Sergent, Sam Bewley, Aaron Gate, Marc Ryan (Nouvelle Zélande) Keirin...
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Jeux Olympiques
Vitesse par équipe féminine Kristina Vogel, Miriam Welte (Allemagne) Guo Shuang, Gong Jinjie (Chine) Anna Meares, Kaarle McCulloch (Australie) Vitesse par équipe Masculine Chris Hoy, Philip Hindes, Jason Kenny (Grande Bretagne) Mickael d'Almeida, Grégory...
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2ème Etape du Tour de France
Visé ---> Tournai 207,5 km Vainqueur Mark Cavendish Classement de l'étape individuel au temps rang coureur dossard équipe temps écart 1. GBR CAVENDISH Mark 103 SKY PROCYCLING 04h 56' 59'' 2. GER GREIPEL André 114 LOTTO-BELISOL TEAM 04h 56' 59'' + 00'...
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LA CRAMPE
Crampe : Les crampes sont un dérèglement de la contraction musculaire. Le muscle se contracte et ne se relâche plus, son niveau de contraction peu atteindre des niveaux très douloureux et laisser place à des courbatures ou des contractures localisées....
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Etude sur la durée de vie et le sport de haut niveau
Longue vie aux cyclistes A bientôt 35 ans, Sandy Casar est l'un des doyens du peloton français Une étude scientifique vient battre en brèche l’idée répandue selon laquelle la durée de vie des cyclistes serait menacée par la pratique à haut niveau. C’est...
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Sortie du dimanche 22 Juillet
ATTENTION Dimanche 22 Juillet la sortie prévue est annulée, elle est remplacée par une sortie vélo au stade de Roscanvel ou une équipe de TBO doit filmer l’élégance et la légèreté du coup de pédale des adhérents du VSPC sur le circuit Troad an Avel ....
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DECOUVERTE DE L'AULNE
Ce samedi 12 Mai à 9 heures, 7 de nos sociétaires en vélo avec 2 accompagnateurs et d'un véhicule d'assistance partiront de Landévennec pour remonter l'itinéraire de l'Aulne jusqu'à sa source située à LOHUEC en Côte-d'Armor. Circuit long de 140 km pour...
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Tour des Flandres 2012
TOM BOONEN Le belge Tom Boonen sur les pavés du Tour des Flandres, le 1er avril 2012, en Belgique Tom Boonen est entré dimanche dans le club des triples vainqueurs du Tour des Flandres en s'imposant devant ses deux derniers compagnons d'échappée, Filippo...
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Historique du dérailleur
Le dérailleur Le dérailleur tel qu'on le connait a été mis au point en 1924 par Tullio Campagnolo sur les hauteurs de « Crocé d’Auné » vers Trévise en Italie. Il fut le premier à créer une petite mécanique pour changer les braquets sans s'arrêter de pédaler....
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L'alimentation, l'entrainement invisible
Consommation d'alcool en quantités limitées, abstinence de tabac et alimentation équilibrée : pour être pleinement bénéfique une activité physique doit s'intégrer dans un mode de vie sain. Que vous soyez un sportif du dimanche ou confirmé, notez bien...
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LE CYCLOTOURISME
Le cyclotourisme peut se pratiquer aussi bien en solitaire qu'en groupe. Chaque formule a ses adeptes. Dans le cas où on roule en groupe, celui-ci ne fonctionnera bien que s'il se crée un esprit de groupe, un sentiment d'appartenance à une équipe et de...
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Novembre, souvenirs
Le Tour 1914 est terminé depuis une semaine lorsque la guerre entre la France et l'Allemange est déclarée. Le cyclisme va payer un lourd tribut Pour ne parler que des anciens vainqueurs du Tour de France Faber "le géant de Colombes" qui, malgré sa nationnalité...
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La FLECHE WALLONNE
Flèche Wallonne - Rodriguez la tient enfin 1. RODRIGUEZ OLIVER Joaquin 11 KATUSHA TEAM 4h 45' 41" 2. ALBASINI Michael 61 GREENEDGE CYCLING TEAM 4h 45' 45" + 00' 04" 3. GILBERT Philippe 1 BMC RACING TEAM 4h 45' 45" + 00' 04" 4. VANENDERT Jelle 191 LOTTO-BELISOL...
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Championnat du monde cycliste
Equipe de France. A l'heure du bilan, la Fédération Française de Cyclisme peut être fière. Ce sont quatorze Français, toutes catégories et disciplines confondues, qui sont devenus champions du monde en 2011. L 'occasion de saluer les titres acquis sur...
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13 ème Etape du Tour de France
Saint-Paul-Trois-Châteaux / Le Cap d'Agde 217 km Vainqueur André Greipel Classement de l'étape individuel au temps RANG COUREUR DOSSARD ÉQUIPE TEMPS ÉCART 1. GER GREIPEL André 114 LOTTO-BELISOL TEAM 04h 57' 59'' 2. SVK SAGAN Peter 57 LIQUIGAS-CANNONDALE...
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AGE ET PERFORMANCE
Age et performance Le vieillissement est un processus inéluctable qui provient de l'oxydation de nos cellules. Paradoxalement, l'oxygène qui nous permet de vivre, nous détruit jour après jour. En effet, notre organisme produit dans son fonctionnement...
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Samedi 13 juin 2009
Randonnée pour la promotion du don du sang Plusieurs possibilités - Itinéraire habituel au départ de la mairie de Crozon en direction de Lanvéoc, Telgruc, Plomodiern, Cast, Chateaulin, St Coulitz, Chateaulin Retour Chateaulin, Crozon - Itinéraires à partir...