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La formule "220 pulsations – l'âge" est aujourd'hui totalement désuète et dépassée et ne correspond que rarement à la réalité. Il y a en fait une grande part de génétique. Le "220 pulsations – l'âge est souvent ma moyenne de croisière sur la plupart des...
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Une petite vidéo des Vttistes de Pleumeur Bodou https://www.youtube.com/watch?v=GHcGO4lw85I
Film sur le tri relais organisé par le VTT Presqu'île Crozon https://www.youtube.com/watch?v=5LgLMGhmwF4A
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Le 19 Octobre 2014 une sortie grise et humide sur le circuit des collines Jean derrière l'appareil photo
ENTRAINEMENT SUR ROUTE EN CYCLISME Le cyclisme sur route est un sport d'endurance qui sollicite fortement le système cardio-vasculaire. Contrairement à la course (à pied), c'est un sport "porté" qui utilise moins de groupes musculaires et permet des récupérations...
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FECULENTS ET CYCLISME Pâtes, riz, semoule, pomme de terre, lentilles…le féculent constitue une base pour votre alimentation, surtout si vous êtes cycliste. Mais êtes-vous sûr de tout savoir pour arbitrer votre choix entre les différents types de féculents...
