Top articles
-
RECORD DE L'HEURE
Cyclisme Un nouveau record à 102 ans ? Robert Marchand, centenaire et cycliste affûté (L'Equipe) Robert Marchand n’a peut-être pas fini de défier les lois de la longévité: à 102 ans, le cycliste va de nouveau s’attaquer au record de l’heure des centenaires....
-
6 juillet 1929
Tous en jaune ! Coup de théâtre à Dinan où un "touriste routier", le belge Omer Taverne, enlève l'étape au sprint devant tous les ténors Cela faisait des années que pareil événement ne s'était produit Les "touristes routiers" avaient pris le départ en...
-
FREQUENCES CARDIAQUES
TECHNIQUE: DEFINITION DES FREQUENCES CARDIAQUES D'ENTRAINEMENT SELON KARVONEN Pour déterminer les fréquences cardiaques d’entrainement, la première étape consiste à déterminer la fréquence cardiaque maximale (FC max). Cette donnée n’est pas affectée par...
-
Idée farfelue
Les élus américains ont la même obsession que nos élus, trouver de l’argent à tous prix sans aucun sens du ridicule. Le CO2 est un gaz qui influe très peu sur l’effet de serre, il est un gaz non toxique , le CO2n’a jamais tué personne, et de plus sans...
-
VELO EN HIVER
Faire du vélo en plein hiver Papier Journal ou veste thermique? Par le passé, les cyclotouristes avaient trouvé la parade en glissant une feuille de journal sous le maillot. Très astucieux et efficace. Le papier journal est calorifuge, c'est à dire qu'il...
-
10 ème Etape du Tour de France
Mâcon ---> Bellegarde-sur-Valserine 194,5 km Vainqueur Thomas Voeckler Classement de l'étape individuel au temps RANG COUREUR DOSSARD ÉQUIPE TEMPS ÉCART 1. FRA VOECKLER Thomas 21 TEAM EUROPCAR 04h 46' 26'' 2. ITA SCARPONI Michele 41 LAMPRE - ISD 04h 46'...
-
ENTRETIEN DU CASQUE
ENTRETIEN DU CASQUE Les principales parties à nettoyer sont : les lanières les mousses La coque, elle, n’est pas en contact direct avec la tête. Un simple rinçage sous l’eau courante est généralement suffisant. Pour un nettoyage en profondeur , je vous...
-
16 ème Etape du Tour de France
Pau ---> Bagnères de Luchon 197 km Vainqueur Thomas Voeckler Classement de l'étape individuel au temps RANG COUREUR DOSSARD ÉQUIPE TEMPS ÉCART 1. FRA VOECKLER Thomas 21 TEAM EUROPCAR 05h 35' 02'' 2. DEN SORENSEN Chris Anker 178 TEAM SAXO BANK-TINKOFF...
-
LES BIENFAITS DU CYCLISME
Les bienfaits du cyclisme LE CYCLISME PERMET UN EXCELLENT TRAVAIL CARDIO-VASCULAIRE Rouler régulièrement à une allure modérée permet de faire travailler le cœur dans de bonnes conditions. Ce dernier gagne ainsi en puissance de contraction et travaille...
-
Triathlon de Deauville
Une famille de sportifs rayonnante Participation de Marie-Claude et de Michel Hervé au Triathlon découverte de Deauville , ( 300 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course à pied), sur 720 participants Marie-Claude termine à la 443 ème place en 1h52...
-
VELO SANTE
«Une personne qui se met au vélo reprend en main sa santé» Jean-Jacques Menuet, médecin du sport et médecin de l'équipe cycliste professionnelle Saur Sojasun INTERVIEW - Le docteur Jean-Jacques Menuet livre ses conseils pour profiter au mieux des bienfaits...
-
Course FSGT
Bravo à notre représentant Jean-Louis Roche. Le dimanche 21 avril 2013, le GC Kerhuon organisait sa course cycliste FSGT sur le site de Guipavas Lavalot Participation de Jean-Louis, course rapide avec la participation de coureurs de 1ère année junior...
-
12 ème Etape du Tour de France
Saint-Jean-de-Maurienne ---> Annonay 226 km Vainqueur David Millar Classement de l'étape individuel au temps RANG COUREUR DOSSARD ÉQUIPE TEMPS ÉCART 1. GBR MILLAR David 66 GARMIN-SHARP 05h 42' 46'' 2. FRA PERAUD Jean-Christophe 71 AG2R LA MONDIALE 05h...
-
Je mouline
Je mouline l'hiver mais pourquoi? En pratiquant le cyclisme en groupe, on vous préconise toujours de mouliner l'hiver mais on ne vous explique jamais pourquoi. Ainsi, certains respectent ce conseil mais d'autres n'en tiennent pas toujours compte. J'ai...
-
Promenade de santé
Le couple David, Michèle et José adhérents du club profitent pleinement de leur retraite et de la meilleure façon pour leur santé. Après de nombreuses sorties, d’un très beau raid « Crozon -La Ville aux dames-Crozon » en juin, ils ont décidé de prendre...
-
Trophée de l'Ouest
L’un des adhérents du Club va participer au Trophée de L’Ouest cyclos. Il se nomme de Jean-Louis Roche. Voir le site: Il va disputer le Trophée de l'ouest dans la catégorie(D) âge (50 -59 ans) Son dossard pour les différentes épreuves est le 35. Il doit...
-
Callac - 27.06.2009
14 particpants du VSPC sur 7000 participants à la cyclo La Pierre Le Bigaut pour la mucoviscidose Eric Le Bris termine 162ième avec une moyenne de 38 km/h Résultat du 135 km Eric Lebris 166 ième - 37,88 km/h Olivier Pellereau 290 ième - 35,88 km/h Michel...
-
TELETHON 2012
Participation du VSPC au Téléthon Rendez-vous Samedi à 9H Place de la Mairie à Crozon, devant l’un de nos sponsors le Crédit Agricole, en tenue du club. Programme de la journée : Randonnée à vélo sur les routes de la presqu’île sur environs 50 kilomètres,...
-
La sciatique
LA SCIATIQUE EXPLIQUEE AUX CYCLISTES De tous les sports, c'est le cyclisme qui prédispose le plus aux problèmes de sciatique. Cette affection se manifeste d'abord par une gêne, puis par une véritable douleur qui irradie dans la fesse et la cuisse. UN...
-
18 ème Etape du Tour de France
Blagnac ---> Brive- la-Gaillarde 222,5 km Vainqueur Mark Cavendish Classement de l'étape individuel au temps RANG COUREUR DOSSARD ÉQUIPE TEMPS ÉCART 1. GBR CAVENDISH Mark 103 SKY PROCYCLING 04h 54' 12'' 2. AUS GOSS Matthew Harley 204 ORICA GREENEDGE 04h...
-
TOUR de FRANCE
H D, deux lettres à jamais attachées au Tour de France Voici deux lettres discrètes que peu de personnes remarquent sur le maillot jaune du Tour de France. Et pourtant, ces deux lettres sont l'essence même du Tour de France. Ce sont les initiales d'Henri...
-
Mot du Président
Voeux du président J'ai attendu d'être certain que les Mayas se plantent sur la date de leur prévision de fin du monde pour vous souhaiter ainsi qu'à vos familles un très joyeux noël avec plein de cadeaux. Au cas où on ne se reverrait pas avant la fin...
-
Le mot du Président
Bonjour à tous Ce petit message dans le cadre d'une tentative de réactualisation de ma liste de contacts VSPC. Je me suis basé sur la liste de Michel Créac'h sur laquelle, d'ailleurs, je n'ai pas trouvé nos éminents coéquipiers Gourdis, Lyard et Pain....
-
20 ème Etape du Tour de France
Rambouillet ---> Paris 120 km Vainqueur Mark Cavendish Classement de l'étape individuel au temps RANG COUREUR DOSSARD ÉQUIPE TEMPS ÉCART 1. GBR CAVENDISH Mark 103 SKY PROCYCLING 03h 08' 07'' 2. SVK SAGAN Peter 57 LIQUIGAS-CANNONDALE 03h 08' 07'' + 00'...
-
Galette des rois 2014
Une soixantaine de participants ont tiré les rois et au cours de cette cérémonie, le président a remis des coupes. A jean louis Roche pour ses résultats dans ses participations à de nombreuses cyclosportives, la mise à l’honneur de nos deux féminines,...