L'hydratation : règle d'or du cycliste Quelle que soit la discipline sportive pratiquée, une hydratation optimale est indispensable pour être performant et éviter certaines complications. Et les cyclistes sont particulièrement concernés ! 1% de perte...

L'erreur de beaucoup de cyclistes est de ne pas pédaler aussi vite qu'ils le pourraient. Les cadences lentes doivent être limitées aux sorties de courte durée,comme les petits trajets en ville sur un vélo relativement léger. Penser qu'on se faitdes muscles...

Excellent article trouvé sur " 20 minutes.fr " Exploit sportif à 105 ans: «Une personne en maison de retraite se serait effondrée au bout d'un tour» LONGEVITE Robert Marchand a réalisé établi un record à vélo mercredi, un bon exemple pour bien des retraités...