Top articles
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Manger sans remords
Si les repas de fête sont excellents pour le moral, ils ne le sont pas toujours pour l'organisme, mauvaise digestion, gueule de bois, kilos en trop ... Pour limiter le "poids" des fêtes, voici quelques consiels diététiques conçus pour faire des extras...
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Paris Londres ... à vélo ... en 2012
Aujourd'hui, réfléchir à l'automobile c'est en partie réfléchir aux différents moyens de se passer de l'automobile. Paradoxe productif puisque les bonnes idées se développent. Qui aurait cru par exemple, il n'y a même pas dix ans, que tout serait fait...
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En forme ?
Les fêtes sont passées, et pour bien commencer cette nouvelle année un petit test pour savoir si vous êtes toujours en forme ... Comment tester sa forme ? Certains cardio-fréquencemètres offrent la possibilité de tester sa forme cardiovasculaire par un...
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L'équipement du cycliste en hiver
C’est l’hiver, la pluie voir la neige, le froid, le vent, sont des conditions particulièrement éprouvantes pour évoluer en cyclisme et préparer la saison prochaine. Il est nécessaire de privilégier quelques accessoires et vêtements pour vos sorties hivernales...
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Lettre P (2/2)
POUSSER UNE POINTE - lorsque le peloton roule doucement, en sortir rapidement pour tester ses adversaires, et accomplir une courte distance à une vitesse supérieure à celle du peloton. PREFERER LA SELLE « BROOCKS » - longtemps la selle Broocks a été considérée...
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"Dictionnaire amoureux du Tour de France"
Une idée cadeau à insérer dans la liste pour le Père Noël Poète, romancier, et fou de petite reine, Christian Laborde nous raconte avec verve et lyrisme tout ce qui a fait l’épopée du Tour et le destin de ses champions de légende ou de ses héros d’un...
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Gâteau à l'orange spécial sport
Nouvelle rubrique "Recettes sportives" .... alors à vos fourneaux !!! Alimentation de l’effort ce gâteau sport à l’orange est digeste, de composition équilibrée. Il se conçoit en tant que repas précompétitif, et constitue un relais énergétique lorsque...
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Impôt sur les vélocipèdes
L’origine de la plaque de vélo française est la loi du 28 avril 1893 selon laquelle les possesseurs de vélocipèdes sont redevables d'une taxe annuelle de 10 francs pour chaque vélocipède ou appareil analogue. Les montants relatant à la plaque de vélo...
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Invitation ...
Tous les adhérents du vélo sport et les épouses sont invités à la cérémonie religieuse et à l’apéritif du mariage d’Eric Arnould (adhérent du club) et de Lindsay le samedi 19 septembre 2009 à 16h00 à Roscanvel A l’issue de la cérémonie une haie d’honneur...
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1969 ... tour de France ...
Etape Luchon - Mourenx Le 15 juillet 1969, Eddy Merckx, déjà maillot jaune, écoeure la concurrence dans une incroyable échapée solitaire de 140 km, avec les cols de Peyresourde, d'Aspin, du Tourmalet et de l'Aubisque au programme de la 17ième étape. Il...
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Résultats des français ...
... aux championats du monde de cyclisme 2009 Contre la montre (-) 23 ans - 33,2 km 1 - Bodrigde Jack (aust) - 40 mn 44 - 48,887 km/h 15 - Boisson Nicolas 29 - Le Bon Johan Femmes - 26,8 km 1 - Armstrong Kristin (USA) - 35 mn 26 - 45,379 km/h 2 - Cantele...
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Attention à la prise de poids
Voilà la hantise de n’importe quel cycliste au repos. Une variation de poids modifie les sensations et les performances. La grande question est toujours la même : comment éviter de prendre trop de kilos et se maintenir à son poids de forme ? Lors de l’arrêt...
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Téléthon 2009
Notre cher président Claude était invité à la réunion du VTT Presqu'île de Crozon du samedi 31 octobre 2009 pour l'organisation du Téléthon du samedi 5 décembre 2009 Pour la 3ième année consécutive, le VTT Presqu'île de Crozon et le VSPC s'associent pour...
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Ressembler à un coureur ...
... le rasage des jambes ! S'il est vrai que les jambes rasées des cyclistes se prêtent au massage et limitent l'infection des plaies en cas de chute, se raser tient d'abord de l'esthétisme et de l'envie de paraître à son avantage. Des jambes rasées et...
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Lors de grosses chaleur, l'hydration est primordial !
L'hydratation est un facteur de performance qu'il ne faut surtout pas négliger, et ceci d'autant plus chez le sportif. Trop souvent le sportif attend d'avoir soif pour boire. Il ingère alors de grosses quantités de liquide qui peuvent alors provoquer...
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La Pierre le Bigaut
Distances 155 km cyclosportive 155, 100, 60 km cyclotouriste Inscriptions : 25 € pour les 100 et 150 km 16 € pour les 60 km (le repas est compris dans le prix de l'inscription) Le club participe aux inscriptions à hauteur de 5 € pour chaque participant...
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Le baron Eddy Merckx
Le baron Edouard Louis Joseph (Eddy) Merckx, né le 17 juin 1945 à Meensel-Kiezegem, petite commune du Brabant flamand à l'est de Louvain, est un cycliste belge. Eddy Merckx commence sa carrière de coureur cycliste le 16 juillet 1961 à Laeken dans la catégorie...
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Test d'effort
Un test d'effort est un examen réalisé en centre médical ou chez un cardiologue Il est effectué sur un ergo-cycle ou sur un tapis de course Ce test à plusieurs objectifs : - vérifier l'absence d'anomalies au niveau cardio-ventilatoire - déterminer certaines...
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Le coup de pouce Nutritionnel
Bien se nourir est essentiel pour satisfaire les besoins fondamentaux et être en pleine forme toute l'année Les complements alimentaires ... les 3 "G" Le Ginseng , il stimule le système neuromusculaire, augmente la résistance physique, lutte contre la...
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La santé par le sang
En cas de baisse de forme ou de fatigue inhabituelle, le sportif a tout intérêt à faire un bilan sanguin. Une analyse permet souvent de déceler d'éventuelles anomalies. Un bilan sanguin peut comprendre les analyses suivantes : Hémoglobine : Cette protéine...
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Histoire du dopage
Suite à la conférence du dopage et le sport voici un petit résumé de l'histoire du dopage, bonne lecture ... De tout temps, l’homme a cherché à améliorer ses performances par des moyens artificiels. En effet, les premières notions de dopage datent de...
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Témoignage ...
Le vélo c’est la santé ! Plusieurs enquêtes récentes montrent que la santé est le premier critère qui fait pencher la population pour l’usage du vélo, que cet usage soit quotidien ou occasionnel. La pratique du vélo est accessible à plus de 90 % de la...
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Lettres G - I - J - L
GAGNER DANS UN FAUTEUIL - remporter facilement la victoire dans une course lorsque les adversaires sont nettement inférieurs GICLER DU PELOTON - cette expression comporte deux aspects : le premier signifie qu'un coureur sort très vite du peloton, surprenant...
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Pédaler rond
La poussée La première phase est la poussée de la pédale vers l'avant à l'aide d'une extension de la jambe (action du quadriceps) et une extension du pied (action du triceps sural) La pression La pression sur la pédale vers le bas, secteur de puissance...
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Il n'est jamais trop tard pour se mettre au sport !!
Suède - Une étude menée par le Dr Michaëlsson de l'université d'Uppsala révèle que commencer à faire de l'exercice même tardivement peut prolonger l'espérance de vie. Les hommes très actifs à 50 ans gagnent deux à trois années de vie supplémentaires par...