Notre couple de retraités Michèle et José ont cette fois-ci choisi le soleil des Baléares pour randonner en vélo.

Quels sont les bénéfices de la danseuse ? Il y en a plusieurs, parce qu’en fait il y a plusieurs types de danseuses. Il y a la danseuse pour se décontracter, c’est-à-dire on monte un col ou on roule longtemps sur le plat assis, on commence à avoir les...

Un crozonnais Patrice Lecorre en vacances sur l’Ile de beauté. Au départ de Bastia, il à parcouru 700 km en suivant le littoral avec des étapes journalières de 120 km Une côte Ouest constamment vallonnée (0/600m) avec un braquet minimum de 39/28 un peu...

Quelques uns de nos adhérents ont participés le 27 Août à la Rando U. Stéphane, Henri, Renaud, Albert, Paul, Philippe, Eric

Michèle et José toujours sur les routes, à Lamalou-les-bains pour la condition physique, puis en visite à la famille avec le club de La Ville-aux-Dames.

L’âge mûr affecte-t-il l’aptitude à pédaler intensivement ? Comment améliorer son entraînement alors qu’on a plusieurs années au compteur ? Ces deux questions me sont immanquablement posées chaque fois que je donne une conférence sur l’entraînement cycliste...