Si les repas de fête sont excellents pour le moral, ils ne le sont pas toujours pour l'organisme,
mauvaise digestion, gueule de bois, kilos en trop ...
Pour limiter le "poids" des fêtes,
voici quelques consiels diététiques conçus pour faire des extras sans trinquer
Pas question de se priver en période de fêtes, car la convivialité est de rigueur et la "mise à l'écart" n'est vraiment pas la bienvenue. En revanche le mot d'ordre est la "modération".
Pour préparer les futurs repas de fêtes, on peut penser à boire plus d'eau que d'habitude durant ces dernières longues heures avant le réveillon, sous forme par exemple de tisanes dépuratives ou diurétiques pour éliminer les quelques déchets qui se sont accumulés avant les repas de noël et avant d'en ajouter d'autres
Ainsi épuré, l'organisme résistera mieux.
Evitez de vous resservir, goûtez plutôt à tout, mais en petite quantité. Encore une fois le réveillon est l'occasion de manger des plats inhabituels et originaux, alors pour profiter de tout, soyez raisonnable et essayer de manger à votre faim, pas au delà !!
Si vous avez abusé des bonnes choses, il se peut que votre estomac soit un peu lourd.
Prenez alors une tisane d'anis étoilé qui facilite la digestion, de romarin qui favorise l'évacuation de la bile ou d'ampoule de radis noir qui aide le travail d'un foie surchargé.
NE PAS DONNER UN COUP DE PEDALE - ne participer à aucune action, ne prendre aucune initiative, se laisser aller, en profitant de l'effort des autres.
PASSER PAR LA FENETRE - se dit d'un coureur qui, surpris par une soudaine accélération du peloton, ne peut suivre, et se trouver distancé en perdant très rapidement du terrain.
