Top articles
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Les circuits permanents cyclo
Sur la Presqu'ïle de Crozon, circuits cyclos réalisés par le Vélo Sport de la Presqu'île de Crozon Renseignements 02.98.27.53.78 12 Km - Dénivelé 100 m - Circuit Roscanvel (TROAD an AVEL) " Circuit du vent" 25 Km - Dénivelé 400 m - Circuit Camaret (TRO...
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LE SEUIL
LE SEUIL, L'INTENSITE DES SPORTS D'ENDURANCE Il s’agit là d’une intensité clef de la performance dans les sports d’endurance. Par analogie automobile, le seuil pourrait être comparé à la zone rouge d’un compte-tours. Votre organisme commence à chauffer,...
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La coupure annuelle
La coupure annuelle Dans une saison cycliste il y a 4 grandes périodes, celle qui fait le lien entre deux saisons s’appelle la coupure annuelle ou pour d’autres hivernales. Elle est à la fois importante et souvent attendue après une longue saison d’entraînement...
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Les trapèzes
EXERCICES POUR ETIRER ET DETENDRE LES TRAPEZES Les muscles des trapèzes sont souvent tendus et contractés à causes des postures et du stress. Aux douleurs musculaires s’ajoutent souvent d’autres maux comme le mal de tête qui peut être une des conséquences...
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Douleurs cervicales
LES DOULEURS CERVICALES CHEZ LE CYCLISTE ! conditionnent des tensions musculaires. Si on ajoute le froid et la lutte contre le vent, des contractures s'installent par un travail supplémentaire des membres supérieurs. Il suffirait d'actionner les épaules...
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14 Juillet 2013
Magnifique sortie sur le Circuit des enclos, une quinzaine de nos adhérents ont appréciés cette sortie organisée par notre club le VSPC et préparée par Jean Calvez. Une journée sous un soleil de plomb, beaucoup de côtes, mais des paysages superbes par...
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La Eloi Tassin
Décidément la mal chance poursuit Jean-Louis dans sa participation aux cyclosportives comptant pour le « Trophée de l’Ouest », dimanche 9 Juin il est tombé au 6ème km en glissant sur un îlot directionnel pavé, soigné par la croix rouge il est reparti...
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Le certificat médical
Le Certificat Médical préalable à la pratique du sport Le Certificat Médical de non contre-indication à la pratique du sport est une obligation définie par la Loi Buffet du 23 Mars 1999. Tout pratiquant sportif doit présenter, pour obtenir une licence,...
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6 ème Etape du Tour de France
Epernay ---> Metz 205 km Vainqueur Peter Sagan Classement de l'étape individuel au temps rang coureur dossard équipe temps écart 1. SVK SAGAN Peter 57 LIQUIGAS-CANNONDALE 04h 37' 00'' 2. GER GREIPEL André 114 LOTTO-BELISOL TEAM 04h 37' 00'' + 00' 00''...
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5ème Etape du Tour de France
Rouen ---> Saint Quentin 196,5 km Vainqueur André Greipel Classement de l'étape individuel au temps rang coureur dossard équipe temps écart 1. GER GREIPEL André 114 LOTTO-BELISOL TEAM 04h 41' 30'' 2. AUS GOSS Matthew Harley 204 ORICA GREENEDGE 04h 41'...
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Don du sang le 11 juin 2011
La concentration de cyclos et marcheurs pour le don du sang (on ne donne pas son sang ce jour ! ) aura lieu le samedi 11 juin 2011 Le départ et retour des cyclos et des marcheurs se fait de l'Espace Coatigrach à Chateaulin à partir de 07h30 4 circuits...
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Rouler en peloton (1/2)
La régularité : règle maîtresse Maintenez constante la distance entre vous et le cycliste qui vous précède. Si vous laissez celui qui vous précède prendre de l’avance, il vous faudra ensuite accélérer pour le rejoindre. Ceux qui sont derrière vous devront...
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Vacances Août 2020
Martine, Serge ,Philippe préparent la Cyclo du Ventoux Mona et Philippe sur les traces du tour dans les Pyrénées.
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Conseils pour l'hiver
Les conseils pour bien gérer vos sorties vélo en hiver Une sortie vélo en hiver, ça se prépare. (S. Reix/L'Équipe) Froid, bruine, pluie, neige... Pédalez en hiver nécessite une certaine préparation et beaucoup de volonté. Ne rangez pas votre vélo pour...
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Jogging,vélo et confinement
Oui on peut courir plus d'1km autour de chez soi Courir dans un rayon d'1km autour de chez soi semble un peu frustrant pour de nombreux coureurs. Mais que doit-on comprendre exactement de ce fameux rayon... Explications. Publié le 10/11/2020 à 07h01 Le...
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Vélo et confinement : ce qu'il faut savoir
Par Thibaut SIMON C'est bien la publication que nous n'avions absolument pas envie de refaire. Mais reconfinement (même partiel) oblige, il est bon de rappeler ce que la situation impose en matière de pratique du vélo. Pas beaucoup de changements par...
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Vélo VAE
Sur un vélo électrique fait-on vraiment du sport ? Louise Ginies: Le 22 septembre 2020 Le vélo électrique, un sport de fainéants ? Munie d'un moteur, la machine permet de rouler plus vite et surtout, de monter des côtes sans effort, sans perler du front...
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Swimrun de Crozon-Telgruc
Samedi 3 Octobre le Swimrun de Crozon-Telgruc à eu lieu. Philippe David y a participé il a terminé 3ème binôme mixte en 1h50 sur le 15 km dont 4 km de natation et 11 km de course à pied. et 7ème au scratch
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Article de presse du 18 Juillet
Le mardi 14 juillet, le Vélo Sport de la Presqu’île de Crozon avait donné rendez-vous à ses adhérents, à 7 h 30, sur la place d’Argol. Pour Jean Calvez, un des responsables du club, au regard des manifestations qui s’y déroulent, Argol est la capitale...
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Vélo et café
Vélo et café, un bon mélange? Le café est la deuxième boisson la plus consommée des Français après l’eau. Est-il l’ami ou l’ennemi des cyclistes ? Faut-il en boire avant sa sortie vélo ? La consommation de caféine et de café s’est banalisée chez les sportifs...
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Vieillir avec la santé
Pédaler pour vieillir en santé Qu’il serait bon d’avoir une machine à arrêter le temps afin de conserver l’énergie et la fougue de la vingtaine sans avoir à se soucier des petits bobos d’usure qui surviennent avec l’âge ! Existe-t-il une fontaine de Jouvence...
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CORONAVIRUS 02
Dure, dure pour un sportif le confinement, et pourtant c’est la seule solution pour un pays qui n’a pas prévue une pandémie, pas de masque et de kit d’analyse de dépistage en nombre suffisant, avec un gouvernement d’amateurs comme le dit son président....
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Circuit des collines
CIRCUIT des COLLINES 60 km - dénivelé : 1100 m Fléchage : Descriptif : Le départ s’effectue de la Maison du Tourisme à Crozon. Traverser le bourg et prendre la direction de Postolonnec, en empruntant la rue Graveran, l’Aber, le Four à chaux. Tourner à...
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CORONAVIRUS 08
Confinement : l'usage du vélo comme activité physique autorisé par le Conseil d'État Pour se dégourdir les jambes, faire ses courses ou se déplacer, le vélo est autorisé dans les limites géographiques définies par l'état d'urgence sanitaire. (E. Garnier/L'Équipe)...
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CORONAVIRUS
Coronavirus : « Attention aux activités très intenses », prévient le cardiologue Laurent Chevalier Attention à ne pas faire du sport trop intensément. (Reuters) Laurent Chevalier est cardiologue du sport. Face aux images de sportifs professionnels ou...