Top articles
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COVID-19
Une restriction en moins pour l'entraînement Le 22 décembre 2020, 17:15 Le ministère des sports a assoupli les règles pour la pratique sportive en plein air, en dehors de la compétition. Dorénavant, l'entraînement en groupe à l'extérieur est autorisé...
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La Spiruline
Les bienfaits de la spiruline pour les sportifs La spiruline a, comme un grand nombre de produits naturels, de nombreux bienfaits sur le corps humain. Zoom sur cette micro-algue très riche. La spiruline, qu'est-ce que c'est ? C'est sa forme spiralée qui...
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Sortie dimanche 20 Décembre
Dimanche 9H Maison du temps libre & 9H15 à Tal Ar Groas Prévision météo : Eclaircies vent de SO 15 km/h Circuit de 65 km dénivelé 717 m Crozon, Tal ar Groas, Pen ar Prat, Argol, Croas névez, Sainte Marie, Plomodiern, Ty Job, Lestrévet, Pentrez, Saint...
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Assemblée générale
Le 29 Novembre 2019 L'Assemblée Générale du club se tiendra à la salle VTT (hangar à locomotives) en face du Leader Price à Crozon. Le vendredi 29 novembre 2019 à partir de 19h00. A l'ordre du jour: - Bilan moral et rapport d'activités en 2019 - Bilan...
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Les freins à disques
VELO MAG Les freins à disques sont-ils réellement utiles pour tous les cyclistes ? Parmi les innovations sur les cycles de tout type, les freins à disque sont devenus un standard pour certains. Mais quelle est leur réelle utilité selon la pratique ? Quand...
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PARIS-BREST-PARIS
En préparation du PBP 2019 BRM 600 de Brest avec Michel et Marie-Claude les 1 et 2 juin 2019 départ 6h00 du matin Ce fut un gros plaisir de participer à ce brevet au départ de Brest et qui plus est de Lambezellec, le quartier où j’habitais avec me parents....
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La cohérence cardiaque
Article paru sur le site www.lequipe.fr le vendredi 23 Novembre 2018 La cohérence cardiaque pour améliorer votre bien-être La cohérence cardiaque est un outil qui va vous permettre, en très peu de temps, de vous recentrer et ainsi assumer votre journée...
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L'état d'hydratation
L'état d'hydratation au départ Par JJ Menuet, Médecin du sport, nutritionniste du sport Pendant l’effort les muscles et les tendons doivent être parfaitement hydratés, pour limiter le risque de blessures et de tendinites. Une bonne hydratation avant l’effort...
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S'entraîner tôt le matin
Que vous ayez ou non l’habitude de vous entraîner à l’heure où le voisinage dort encore, vous pouvez vous demander si cela est avantageux. Voyons cela de plus près. S’entraîner dès le lever présente au moins des avantages logistiques. Aux petites heures,...
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Pénurie de vélos
TOUR DE FRANCE: C OMMENT LES ÉQUIPES FONT FACE À LA PÉNURIE DE "VÉLOS" Le Tour de France 2022 sera la 109e édition du Tour de France cycliste. Thomas SAMSON La pénurie mondiale de composants de vélos contraint les équipes du Tour de France à s'organiser...
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Que d'eau que d'eau
Une journée de fou . Un temps pitoyable juste de la pluie pendant nos 8 heures de vélo . Arrivée à Questembert à l’hôtel du Bel Air. Nous connaissions déjà nous nous y sommes arrêtés à l'aller. Ce jour direction Scaer que nous souhaitons sans pluie (...
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Dimanche 8 Mars 2015
Un dimanche bien rempli, le rendez-vous habituel pour notre sortie dominicale commença par l’arrivée de nombreux adhérents, nous serons 42 à participer, avec un retour pour la première fois cette année dans la forêt du Cranou. Puis rendez-vous à 13heures...
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Départ de Michelle et José
Nos amis Michelle et José partent ce dimanche matin, pour rejoindre La Ville aux Dames en Touraine soit environ 500 Kms, petit séjour sur place et retour en Presqu'île. Une partie du club a tenue à être présent pour leur départ avant de faire leur sortie...
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Vaincre le froid
S elon votre région, prévoyez de quoi faire face aux températures basses. Les textiles actuels permettent de sortir par température négative. Nous vous recommandons les articles suivants: Températures comprises entre 8 et 15 °C mitaines ou gants légers...
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Muscles et vélo
Quels muscles travaillent quand on fait du vélo ? En fonction du sport pratiqué, certaines zones du corps seront sollicitées plus que d’autres mais qu’en est-il, quand on fait du vélo ? Allez-vous tonifier et affiner votre silhouette en faisant du vélo,...
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Diagonale du souffle
Le comité "Diagonale du Souffle" qui donne symboliquement son souffle, au profit de la recherche sur la mucoviscidose organisait cette semaine la 27 ème édition de la randonnée cyclotouriste baptisée "Diagonale du Souffle". 14 cyclistes, licenciés dans...
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SPORT BREIZH
Présentation de la Sport Breizh à la pte du Raz Jeudi 10 juin
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Circuit de Roscanvel - Troad an Avel
Circuit Roscanvel - Troad an Avel - André L'Hénaff - 12 km Fléchage : Blanc - Vert Dénivellé - 100 m Parking situé au terrain de football. Descriptif : Le départ du circuit se fait du hameau de Ménez ar Vel en direction du Disloup et du marais de Roscanvel....
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ACCIDENTS
LES CYCLISTES CIBLES DU TERRORISME ROUTIER ? JANVIER 2017: PLAINTEL 4 BLESSES AVRIL 2017 : ST ETIENNE DECES : DANS L’EURE DECES : BERNAY DECES : CAMARET BLESSE : SCARPONI DECES MAI 2017 : AIDEN DECES ON PEUT AJOUTER : C FROOME, A BIANNIC , A BENOIST BLESSES...
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Le vélo et la santé
Chaque année, le Tour de France met le cyclisme est au coeur de notre actualitésportive Concernant le vélo de course, quels sont les avantages santé de cette pratique, comment choisir son vélo et pratiquer en toute sécurité ? Les bienfaits santé du vélo...
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Galette des rois 2016
Soirée galette des rois Nous étions une cinquantaine avec la présence de monsieur Lorson élu de Lanvéoc, monsieur Citarel élu d'Argol accompagné de sa fille et un représentant du Crédit Agricole. Le président a ouvert par nous souhaiter à tous une bonne...
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Diagonale BREST MENTON
Nos amis Marie-Claude et Michel (voir l’article paru le 13Aout 2015 dans notre blog) ont participé au PARIS-BREST-PARIS 2015 leur préparation à cette dur épreuve leur a demandée de longues sorties à vélo. Michel nous a transmis son carnet bord ou carnet...
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Sortie du dimanche 26 Avril
Ils étaient 17 courageux ce dimanche matin à braver la pluie dont une femme Brigitte. ************************************* Cette semaine un jour férié, le vendredi 1er Mai, aucune sortie étant programmée, notre secrétaire Michel propose un rendez-vous...
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ASSEMBLEE GENERALE 2018
L'Assemblée Générale du club se tiendra à la Maison du Temps Libre à Crozon le vendredi 30 novembre 2018 à partir de 19h30 afin de permettre à ceux qui travaillent d'être présents. A l'ordre du jour: - Bilan moral et rapport d'activités en 2018 - Bilan...
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Noix de Grenoble
Et si la meilleure noix était à côté de chez vous ? Article écrit par Amélie Fosse (diététicienne et coach sportif) Noix de cajou, de Macadamia, du Brésil, de Pécan, de coco, de Ginkgo… toutes des pépites pour l’ alimentation du sportif mais on oublie...