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Le plein de vitamines

Le plein de vitamines

L'orange, la clémentine, le citron et le pamplemousse sont très riche en vitamines C, très antioxydante. Les agrumes ont pour effet d'alcaniser les sang et favorisent donc une meilleure récupération pour le cyclosportif soumis à des effots d'endurance...

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Attention à la prise de poids

Attention à la prise de poids

Voilà la hantise de n’importe quel cycliste au repos. Une variation de poids modifie les sensations et les performances. La grande question est toujours la même : comment éviter de prendre trop de kilos et se maintenir à son poids de forme ? Lors de l’arrêt...

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La détente par les pieds

La détente par les pieds

La Réflexologie plantaire Dans les sociétés occidentales, le pied est un élément ignoré A l'opposé, les médecines asiatique considèrent que le pied est en liaison avec tous les organes du coprs Les médecines asiatiques établissent que tous les organes...

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