Vélo Sport de la Presqu'île de Crozon

Relevés de Marc sur un GPS "Garmin Forerunner 910XT" lors de la sortie du dimanche 6 octobre avec le groupe 2. Des tableaux accompagnés de courbes permettant d’analyser tous les paramètres physique et physiologique du cycliste équipé. Cliquez sur moi...

EXERCICES POUR ETIRER ET DETENDRE LES TRAPEZES Les muscles des trapèzes sont souvent tendus et contractés à causes des postures et du stress. Aux douleurs musculaires s’ajoutent souvent d’autres maux comme le mal de tête qui peut être une des conséquences...

Classement final après les 10 épreuves du Trophée de l'Ouest 2013 1 BERTHOU Patrick C 576 2 VALLADE Eric C 536 3 MAUDET Bernard C 520 4 BRETONNEAU PATRICK C 436 5 ROCHE Jean louis C 342 6 BONNIN Dominique C 268 7 PRIOUL Pascal C 264 8 CHEVROT BERNARD...

LES DOULEURS CERVICALES CHEZ LE CYCLISTE ! conditionnent des tensions musculaires. Si on ajoute le froid et la lutte contre le vent, des contractures s'installent par un travail supplémentaire des membres supérieurs. Il suffirait d'actionner les épaules...

Jean a trouvé un petit coin de France tranquille avec des routes ne manquant pas d’intérêt pour les grimpeurs et des points de vue superbes. Pour ceux qui aiment les gorges profondes, les reliefs intéressants faites un saut en Lozère vous ne le regretterez...

Circuit des Enclos 146 km dénivelée 1800 m. Braquet conseillé 39x25. Cliquez sur les petites photos pour les agrandir. Descriptif : Départ de l’enclos paroissial d’Argol 29560 direction Dinéault, à dinéault prendre direction Chateaulin gare, à Chateaulin...

Une nouvelle fiche de circuit cyclo vient d'être éditée. Circuit des collines Pour la consulter allez dans les "Circuits permanents"

OPTIMISER SA PUISSANCE En cyclisme, la puissance est l'une des clés de la performance. Pour l'optimiser, il ne suffit pas d'aligner les kilomètres. La puissance se travaille, et pour l'améliorer, il faut souvent d'aller contre sa nature ! Avant toute...

Longue vie aux cyclistes A bientôt 35 ans, Sandy Casar est l'un des doyens du peloton français Une étude scientifique vient battre en brèche l’idée répandue selon laquelle la durée de vie des cyclistes serait menacée par la pratique à haut niveau. C’est...

Le couple David, Michèle et José adhérents du club profitent pleinement de leur retraite et de la meilleure façon pour leur santé. Après de nombreuses sorties, d’un très beau raid « Crozon -La Ville aux dames-Crozon » en juin, ils ont décidé de prendre...