Vélo Sport de la Presqu'île de Crozon

Comment développer et acquérir un bon coup de pédale ? Acquérir le bon coup de pédale permet d'être économique dans sa gestuelle et donc plus performant sur le vélo. Mais avant d'en arriver là, il vous faut développer certaines qualités physiques et techniques....

IDEE REÇUE : APRES LE SPORT, LA BIERE PERMET DE SE REHYDRATER Une fois par semaine, nous tordons le cou à une idée reçue. Aujourd'hui, on s'attaque à un mythe qui a la peau dure : la bière et ses prétendus effets bénéfiques sur la récupération. ? « Allez,...

De tous les sports, c'est le cyclisme qui prédispose le plus aux problèmes de sciatique. Cette affection se manifeste d'abord par une gêne, puis par une véritable douleur qui irradie dans la fesse et la cuisse. Un muscle doublement sacré Le principal...

Une curiosité sur le site Redbull

Quels muscles sont utilisés quand on pédale ? Détrompez-vous, lors d’une balade à vélo, vos cuisses ne sont pas les seules muscles sollicités ! « Il y a environ 11 muscles qui participent non seulement au pédalage mais aussi au maintien du vélo à une...

L'hydratation : règle d'or du cycliste Quelle que soit la discipline sportive pratiquée, une hydratation optimale est indispensable pour être performant et éviter certaines complications. Et les cyclistes sont particulièrement concernés ! 1% de perte...

L'erreur de beaucoup de cyclistes est de ne pas pédaler aussi vite qu'ils le pourraient. Les cadences lentes doivent être limitées aux sorties de courte durée,comme les petits trajets en ville sur un vélo relativement léger. Penser qu'on se faitdes muscles...

Excellent article trouvé sur " 20 minutes.fr " Exploit sportif à 105 ans: «Une personne en maison de retraite se serait effondrée au bout d'un tour» LONGEVITE Robert Marchand a réalisé établi un record à vélo mercredi, un bon exemple pour bien des retraités...

Un nouveau circuit de vélo est né sur la presqu’île de Crozon au départ du Fret. Petit circuit permettant à toute personne en bonne santé de le parcourir pour une distance de 13 km, et même si le dénivelé est de 157m, la beauté du paysage fera oublier...