Avec les pompiers, le 8 mai
Dernière info Modifications des circuits pour la cyclo "avec les pompiers pour le souffle" du 8 mai 2009 et visible aussi par ici
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Photos 2009
L'année 2009, en photos cliquez sur le smiley pour découvrir les clichés Mise à jour le 28 juin 2009 8 mars - Repas du club - Kig har farz 22 mars - Course FSGT Le Folgoët 4 avril - Course FSGT Saint Renan 7 avril - Sortie du mardi 1er mai - Sur les routes...
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Kig ha farz
Un grand merci à Marie et Emile pour cet excellent Kig ha farz ! D'autres photos à venir Le vtt offert par Sport et Nature - Point Bleu pour la tombola a été gagné par Christophe
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Conseils pour "mieux rouler"
La cadence de pédalage idéale se situe aux alentours de 80 à 90 tours minutes (100 à 110 si vous êtes un cousin de Lance Armstrong). Si vous n'avez pas la cadence sur votre compteur, comptez le nombre de fois que votre genou droit monte dans un intervalle...
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