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Sortie sur le circuit des collines

Publié le par Velo Presqu'île de Crozon

Par cette belle matinée d’automne 25 adhérents avaient répondu présent pour faire le parcourt prévu ce dimanche, mais si pour les géographes les vallonnements de la presqu’île s’appellent des collines se sont en réalité pour des cyclos une succession de petits murs à escalader, il manquait pas mal de participants à l’arrivée.

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Un crozonnais sur les sommets du Tour

Publié le par Velo Presqu'île de Crozon

Notre ami Didier Bonizec en vacances

Un crozonnais sur les sommets du Tour

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Look 566 à vendre

Publié le par Velo Presqu'île de Crozon

Notre ami Bertrand vend son Look 566 de taille M au prix de 1600€

voir le détail complet sur Le Bon Coin à l'adresse suivante: http://www.leboncoin.fr/velos/853809749.htm?ca=6_s

Look 566 à vendre

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AIRBO

Publié le par Velo Presqu'île de Crozon

Association des Insuffisants Respiratoires de Bretagne Occidentale

AIRBO

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CLE DE LA LONGEVITE

Publié le par Velo Presqu'île de Crozon

LES EFFORTS PHYSIQUES SOUTENUS, CLE DE LA LONGEVITE

Une nouvelle étude menée en Australie souligne les bienfaits des pratiques sportives plus intenses.

CLE DE LA LONGEVITE

L'OMS recommande qu'un adulte fasse au moins 150 minutes d'activité physique modérée par semaine, ou 75 minutes d'activité vigoureuse. (BUERO MONACO / GETTY IMAGES)

Par Francetv info avec AFP

Faire du sport rallonge l'espérance de vie. Plusieurs études en ont déjà fait la démonstration. Une nouvelle enquête enfonce le clou. Menée en Australie avec des personnes d'âge moyen et plus âgées et publiée lundi 6 avril aux Etats-Unis dans la revue JAMA Internal Medicine (en anglais), elle établit que faire de l'exercice physique de manière soutenue est essentiel pour éviter une mort prématurée.

Au total, les chercheurs ont suivi 204 542 sujets de plus de 45 ans pendant plus de six ans, répartis dans trois groupes. L'un comprenait des sédentaires, le second des personnes qui pratiquaient des exercices d'intensité modérée, comme de la natation, tandis que les troisièmes faisaient des efforts vigoureux, couraient régulièrement, pratiquaient l'aérobic ou le tennis.

Les auteurs ont constaté que ces dernières avaient une réduction de 13% du risque de mortalité par rapport aux sédentaires, et de 9% par rapport à celles dont l'exercice était moins énergique. "Les bienfaits d'une activité physique soutenue ont été observés chez des hommes et des femmes de tous âges et étaient indépendants du temps passé à être actif", explique Klaus Gebel, de l'université James-Cook de Townville, en Australie, l'un des auteurs de cette recherche.

Même à petite dose

"L'exercice physique soutenu peut produire des effets importants pour la longévité, que l'on souffre ou pas d'une maladie cardiaque, d'obésité ou de diabète", souligne-t-il. Pour Melody Ding, de l'université de Sydney, cette recherche indique que des activités physiques énergiques devraient être davantage encouragées par les médecins et les autorités sanitaires.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) et les autorités sanitaires aux Etats-Unis, en Europe et en Australie recommandent qu'un adulte fasse au moins 150 minutes d'activité physique modérée par semaine, ou 75 minutes d'activité vigoureuse. "Notre recherche indique qu'encourager des efforts physiques plus intenses pourrait contribuer à empêcher des décès évitables plus jeunes", note Melody Ding. "Notre étude indique que même de petites doses d'activités physiques soutenues peuvent aider à réduire le risque de mort prématurée", acquiesce le Dr Gebel.

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Vidéo sur la Daoulasienne

Publié le par Velo Presqu'île de Crozon

Nous venons de recevoir la vidéo tournée lors de la Daoulasienne, très belle vidéo de 10 minutes ou de nombreux participants du club y sont présents.

Voir vidéo

                                                       

Merci à cette belle organisation.

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Sur le passage du Tour de France

Publié le par Velo Presqu'île de Crozon

Lors de la traversée du Morbihan, les villages de Gueltas et de Rohan ont accueillis le passage du Tour de France en exposant tout le long du circuit une multitude de bicyclettes repeintes entièrement de façon uniforme et de compositions artistiques en l’honneur de la petite reine.

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